En un análisis difundido durante el ciclo Conversaciones, la psicóloga y escritora chilena Pilar Sordo planteó que la personalidad humana no se mantiene inmutable, sino que evoluciona en respuesta a las circunstancias. A partir de años de observación e investigación, Sordo subrayó la importancia del diálogo interno y del lenguaje como ejes para la salud psicológica y la capacidad de adaptación.
La persona como proceso
Sordo explicó que los rasgos de carácter se modifican cuando cambian las prioridades y el contexto vital. En palabras que sintetizan su postura:
“Cambiamos todo el tiempo”.
Complementó esa afirmación con otra reflexión sobre el valor de los aprendizajes: “Sería triste que las experiencias no te cambien”. El énfasis está en aceptar la vulnerabilidad personal como condición para integrar nuevas formas de ser y actuar.
El diálogo interno y el vocabulario
Tras ocho años de trabajo y observación, la especialista llegó a la conclusión de que el modo en que cada persona se habla a sí misma constituye la unidad básica de la salud mental. Según Sordo:
“Llego a que la unidad más básica de salud mental es el diálogo interno”.
En la misma línea, afirmó que la narrativa personal —la forma en que nos contamos la propia historia— define la autoestima y la capacidad de afrontar la incertidumbre:
“Cómo te hablás define tu amor propio y tu visión del mundo”.
Además, Sordo advirtió sobre la pérdida de riqueza léxica en la comunicación contemporánea y citó al psiquiatra José Luis Marín para señalar un riesgo asociado: “Nos enfermamos por falta de vocabulario”. Este planteamiento relaciona directamente el acceso a palabras y matices con la regulación emocional y la elaboración de experiencias.
- Plasticidad: la personalidad varía con las circunstancias.
- Diálogo interno: factor central para la salud mental y la resiliencia.
- Lenguaje: menos vocabulario puede limitar la expresión y el manejo emocional.
Implicaciones prácticas
Las recomendaciones implícitas en la intervención de Sordo son concretas para quienes buscan mejorar su equilibrio psíquico: promover un diálogo interno más compasivo, ampliar el repertorio de palabras para describir emociones y aceptar que el cambio personal es parte del crecimiento. Estas medidas sirven tanto en contextos clínicos como en prácticas cotidianas de autocuidado y educación emocional.
| Aspecto | Mensaje clave |
|---|---|
| Identidad | Evoluciona según circunstancias |
| Diálogo interno | Base de la salud mental |
| Vocabulario | Instrumento para procesar emociones |
En suma, la perspectiva que presentó Pilar Sordo en el ciclo Conversaciones plantea que la salud mental no depende únicamente de rasgos estables, sino del modo en que las personas se relacionan consigo mismas a través del lenguaje y la aceptación de la propia vulnerabilidad. Para quienes atienden la salud emocional —profesionales o público general—, el llamado es a trabajar en la narrativa interna y en la ampliación del vocabulario emocional como herramientas para la resiliencia.
